Vous tentez de perdre du poids et vous vous demandez si le CBD peut être un bon allié ? Le CBD est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur l’organisme, il est alors légitime de se demander si cette molécule peut être une aide précieuse pour perdre du poids. L’équipe d’experts de chez uWeed se sont penchés sur le sujet pour vous apporter toutes les réponses à vos questions dans cet article.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD ou “Cannabidiol” est un cannabinoïde présent dans la plante de chanvre aussi appelée cannabis, connu pour ses bienfaits pour la santé, possédant des propriétés relaxantes, anti-inflammatoires et anxiolytiques, sans aucun effet psychoactif, de dépendance ou d’effets secondaires notables.
Le CBD se présente sous différentes formes et produits, dont l’huile de CBD qui comptent parmi les méthodes d’administrations les plus sûres et efficaces. Vous pouvez également consommer du CBD avec des fleurs de CBD, graines, cristaux de CBD, gélules, les e-liquides CBD pour les vapoteurs et même dans les formulations cosmétiques.
CBD et perte de poids, comment cela fonctionne ?
Le surpoids est un enjeu majeur de santé publique en France, touchant près de la moitié de la population. Les facteurs sont multiples : sédentarité, stress, mauvaise alimentation. La molécule de CBD est principalement utilisée pour favoriser la relaxation et la détente, mais il fait également l’objet de nombreuses études pour son rôle dans le traitement de pathologies rares et mal comprises. Le CBD (cannabidiol) agit directement sur des fonctions biologiques essentielles telles que le sommeil, l’humeur et l’appareil digestif en régulant le système endocannabinoïde. En activant les récepteurs CB1 et CB2 dans le système nerveux central, il joue sur certaines sensations telles que l’appétit, la satiété et la régulation du poids, ce qui peut être bénéfique pour les troubles liés à de mauvaises habitudes alimentaires et au poids tels que le diabète et l’obésité.
Comment fonctionne le système endocannabinoïde ?
Le système endocannabinoïde joue un rôle important dans la régulation des processus de l’organisme et a une influence sur notre bien-être ainsi que nos émotions. Il participe également au maintien de l’équilibre du corps, par exemple au niveau de la gestion du poids, de la glycémie, du rythme cardiaque ou encore de la température corporelle. Les cannabinoïdes comme le CBD agissent sur ce système en se liant aux récepteurs CB1 et CB2. Les récepteurs CB1 sont principalement situés dans le cerveau et les terminaisons nerveuses périphériques, tandis que les récepteurs CB2 sont principalement associés au système immunitaire. Cette liaison permet au CBD (cannabidiol) d’avoir un impact sur les fonctions physiologiques du corps humain pouvant influencer le bien-être et contribuer à une sensation de détente.
CBD et agents antioxydants
De nombreuses recherches sont effectuées sur les propriétés antioxydantes du CBD, qui peuvent réduire les agents antioxydants superflus dans les aliments que nous consommons. En réduisant l’apport en gras de l’aliment consommé, le CBD perte de poids peut limiter l’accumulation de graisses et limiter la prise de poids. Une étude de 2016 a montré que le CBD favorisait la conversion de la graisse blanche en graisse brune, qui peut aider à brûler plus de calories et prévenir les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle ou encore le diabète. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer le rôle du CBD dans la gestion des mauvaises graisses et de la perte de poids.
CBD et bien être
Les habitudes alimentaires et le métabolisme peuvent être affectés par des facteurs externes comme le stress, l’anxiété ou la dépression. Il est courant que l’excès de nourriture soit consommé en réponse à ces situations, ce qui peut entraîner une prise de poids. Les bienfaits relaxants du CBD peuvent aider à améliorer la qualité de vie en réduisant le niveau de stress et d’anxiété grâce à ses propriétés anxiolytiques reconnues, ce qui peut aider à retrouver un équilibre alimentaire à long terme et à perdre du poids.
CBD et récepteurs CB1
Certaines études mettent en évidence le lien entre les récepteurs CB1 et le stockage des graisses entrainant la prise de poids. Bien que ces récepteurs soient principalement situés dans le système nerveux, on les trouve également dans les tissus adipeux. Les cellules de ces tissus stockent les réserves énergétiques sous forme de graisse, et leur taille augmente à mesure que les graisses s’accumulent, ce qui peut entraîner une prise de poids. Le CBD semble réguler l’impact des graisses stockées en activant les récepteurs CB1 dans les tissus adipeux, bien que le mécanisme précis ne soit pas encore très clair pour les scientifiques.
L’effet coupe-faim du CBD
Un manque de contrôle alimentaire et une satiété tardive sont souvent à l’origine de la prise de poids, du surpoids ou de l’obésité. Le CBD peut aider à réduire l’appétit, ce qui peut en faire un allié minceur intéressant, notamment pour ceux qui ont tendance à grignoter. Attention à ne pas confondre CBD et THC, qui lui pour le coup, augmente la faim et éventuellement la prise de poids !
CBD et appétit, un lien étroit
Comme mentionné précédemment, le CBD est un cannabinoïde qui peut se lier aux récepteurs clés de notre système endocannabinoïde. Les récepteurs CB1 et CB2 ont des fonctions distinctes en ce qui concerne la nutrition et l’alimentation. Les CB1 augmenteraient l’appétit et la consommation alimentaire, tandis que les CB2 inhiberaient la sensation de faim. Une étude menée sur des rongeurs a montré que l’activation des récepteurs CB2 réduisait leur consommation alimentaire, produisant un effet coupe-faim et une sensation de satiété. Cela peut conduire à une perte de poids progressive chez l’individu.
Le CBD et le sommeil
La perte de poids ne dépend pas uniquement de l’alimentation, mais d’autres facteurs, comme le sommeil, doivent également être pris en compte pour maintenir une bonne santé globale. On le sait, le manque de sommeil ou de mauvaise qualité peut contribuer aux problèmes de poids. Diverses études cliniques ont prouvé que le CBD peut être bénéfique pour améliorer la qualité du sommeil en favorisant un sommeil réparateur grâce à ses propriétés relaxantes, anxiolytiques ou anti-inflammatoires. Cela peut être particulièrement utile pour éviter de stocker les graisses et éviter la prise de poids, car le cannabidiol interagit avec le système endocannabinoïde qui régule le sommeil.
Le CBD et le taux d’insuline
Une étude récente a été menée sur des personnes atteintes de diabète pour évaluer les effets du CBD sur la sensibilité à l’insuline. Les résultats ont montré que la prise de CBD réduisait la résistance à l’insuline de 17%. Cela signifie que le CBD favorise une bonne santé du pancréas en facilitant sa production d’insuline. Lorsque le pancréas produit suffisamment d’insuline, la glycémie est mieux régulée, ce qui réduit le risque de développer un diabète.
Le CBD et le cholestérol
Des études sur des animaux ont montré que le CBD pourrait aider à réguler le cholestérol en réduisant les niveaux de cholestérol total et de lipoprotéines de basse densité (LDL), ou plus communément appelé le “mauvais cholestérol”. Bien que les mécanismes exacts ne soient pas encore totalement compris, il y a plusieurs hypothèses sur la façon dont le CBD agit sur le cholestérol. Il pourrait interagir avec les récepteurs du système endocannabinoïde pour influencer le métabolisme des lipides, posséder des propriétés anti-inflammatoires pour réduire l’inflammation chronique et agir comme un antioxydant pour protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats et déterminer les mécanismes exacts.
FAQ sur le CBD et la perte de poids
Est-ce que le CBD fait prendre du poids ?
Alors non, le CBD ne fait pas prendre de poids. Cette fausse croyance est surtout liée à la réputation du THC, qui lui provoque une sensation intense d’appétit et peut faire prendre du poids. Le CBD, quant à lui, permettrait de diminuer l’appétit et de nombreux consommateurs mettent en lumière le côté “coupe-faim” du CBD.
Quelle fleur de CBD pour maigrir ?
La consommation de fleurs de CBD est connue pour sa forte concentration en CBD (
cannabidiol) et son mode d’administration qui favorise son passage dans le sang avec un taux d’absorption plus élevé. Infuser les fleurs de CBD est une méthode courante et sans risque pour profiter de ses bienfaits, contrairement à la combustion. Les effets se manifestent une heure ou deux après l’infusion. Les fleurs sont bouillies dans de l’eau ou du lait, filtrées et peuvent être agrémentées de noix de coco ou de beurre. Vaporiser les fleurs chauffées entre 160 et 180°C est une autre méthode efficace, qui produit des effets en 7 à 10 minutes. N’hésitez pas à faire un tour sur le shop uWeed.fr, dans la rubrique fleurs de CBD, ou vous retrouverez les meilleures fleurs CBD du marché avec différents taux de concentration selon les effets que vous recherchez.
Quelle forme de CBD est la plus efficace ?
La consommation du CBD peut se faire de diverses façons : fleurs, huiles, cristaux, graines, cosmétiques, etc. Cependant, l’huile de CBD est considérée comme la forme la plus populaire et efficace par de nombreux consommateursconcernant la perte de poids. Elle est généralement administrée par voie sublinguale en versant quelques gouttes sous la langue et en laissant agir pendant 30 à 90 secondes avant d’avaler. Vous pouvez également utiliser les huiles à spectre complet ou spectre large vous permettant d’obtenir les effets bénéfiques d’autres cannabinoïdes comme le CBG ou le CBN, qui, utilisées en synergie, sont encore plus efficaces.
Est-ce que les gouttes de CBD font maigrir ?
En associant la prise d’huile de CBD sous forme de goutte avec un régime alimentaire approprié et un mode de vie actif, il peut être un vrai soutien dans la perte de poids. Grâce aux effets relaxants et antioxydants du CBD, il permettrait de réduire l’apport en gras des aliments et de réguler la sensation de faim et de satiété. De nombreux consommateurs trouvent l’effet “coupe-faim” du CBD relativement efficace.
Est-ce que le CBD augmente l’appétit ?
Non, car même si le CBD (cannabidiol) joue un rôle directement sur les récepteurs de notre système endocannabinoïde, il n’intervient pas directement sur le récepteur CB1 qui stimule l’appétit, entre autres. Tout l’effet contraire du THC, qui lui, se fixe directement sur ce récepteur et crée une importante sensation de faim qui peut alors entrainer du surpoids et des maladies cardiovasculaires. A ne pas confondre donc !
Quel CBD fait maigrir ?
Pour maximiser l’absorption des principes actifs de CBD, l’huile de CBD prise par voie sublinguale, c’est-à-dire quelques gouttes sous la langue, est privilégiée pour la perte de poids.
La molécule de CBD peut également améliorer l’apparence de la cellulite en stimulant la circulation sanguine, réduisant les petites crevasses et diminuant les sensations de ballonnement, en l’utilisant sous forme de cosmétiques.
Quel CBD Coupe-faim ?
Plusieurs recherches scientifiques ont suggéré que le CBD (cannabidiol) possède des propriétés coupe-faim en aidant les personnes qui souffrent de fringales provoquées par le stress ou l’anxiété. Grâce à ses propriétés relaxantes, il peut aider à réduire la faim en procurant rapidement une sensation de calme et donc à limiter le surpoids. Pour une meilleure action, il est recommandé des huiles CBD avec un niveau élevé en CBD (entre 15 et 25 %). Commencez par un faible dosage puis augmentez progressivement selon les effets attendus.
